使用除湿机的适宜湿度范围主要是 40%至60%之间。在这个湿度范围内，空气中的水分子冷凝成水珠，处理过后的干燥空气排出机外，使室内湿度保持在适宜的相对湿度，既有利于健康，又能保证除湿机的有效运行。
具体来说：
40%至60%：
这是室内湿度控制的理想范围，既能确保家中湿度的健康水平，也可以保证除湿机的有效运行。
超过60%：
当室内湿度超过60%时，容易导致家具、地板等物品潮湿发霉，同时也会影响人体的舒适度和健康，此时需要考虑开启除湿机来降低湿度。
低于40%：
湿度过低会导致空气干燥，容易引起皮肤干裂、鼻腔不适等问题，所以在这种情况下也可以适量开启除湿机来提升室内湿度。
此外，如果个人对潮湿的感觉较为敏感，或者空间内人数较多，可以根据实际情况适当调整除湿机的湿度设定，一般建议室内湿度保持在45%至55%之间。
综上所述，当室内湿度超过40%且低于60%时，使用除湿机是比较合适的。如果湿度超过60%或低于40%，更需要及时开启除湿机进行调节。
