根据搜索结果中关于上海一模与高考难度的对比分析，综合不同观点可得出以下结论：
结论：高考难度普遍高于一模 ，但实际难度因年份、科目及个人状态存在差异。
具体分析：
综合难度对比
多数观点认为 高考是三者中难度最高的 ，因为它涵盖三年知识点，要求全面掌握并运用，是最终决定升学的关键考试。
一模通常被视作 高考前最难的一次模拟考试 ，但难度并非绝对高于高考，而是旨在激发学习动力并暴露薄弱环节。
二模难度相对 介于一模与高考之间 ，更贴近高考要求，常用于调整备考策略。
分数与参考价值
一模成绩 一般比高考低20-50分 ，但能反映阶段性学习效果，帮助发现知识漏洞。
二模成绩 更接近高考实际水平 ，区排名更具参考价值，常被用于优化复习计划。
个体差异与年份波动
部分年份或科目（如英语）可能出现一模难度高于高考的情况，但整体趋势仍以高考为最高标准。
难度感受因人而异，需结合自身学习状态和科目特点综合判断。
建议 ：以高考为目标，重点关注全年学习进度，一模和二模仅作为阶段性检测。若一模成绩不理想，可通过二模查漏补缺，而非过度焦虑。
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