翡翠和玉都被认为具有养人的功效，但它们的具体功效略有不同。以下是它们的一些共同点和区别：
共同点
养人功效：翡翠和玉都含有对人体有益的微量元素，通过佩戴和接触人体，可以促进血液循环和新陈代谢，达到养人的效果。
心理作用：翡翠和玉都具有很高的审美和文化价值，佩戴它们可以提升个人的气质和修养，带来愉悦和舒适的感觉。
区别
成分与功效：翡翠含有丰富的矿物质元素，如钙、镁、铁、钠、铝、硅等，这些元素能够通过皮肤被人体吸收，进而促进新陈代谢，发挥保健功效。而玉则被认为可以平衡人体的能量，促进血液循环，增强免疫力。
硬度与耐久性：翡翠的硬度非常高，具有极强的抗压能力，不容易划痕或裂开，因此即使经常佩戴也不会破损。而碧玉可能比较容易破裂或变形，需要经常修复。
颜色与文化价值：翡翠的颜色非常特别，具有青色或绿色，被誉为“绿色的贵族”，具有丰富的历史和文化底蕴。玉石则包含多种颜色和纹理，如白玉、墨玉、黄玉等，具有不同的特点和美感。
建议
选择翡翠还是玉，可以根据个人的身体状况和所需要的养生功效来决定。例如，如果需要促进新陈代谢和身体健康，翡翠可能更适合；如果希望平衡身体能量、增强免疫力，玉石可能更为合适。同时，考虑到翡翠和玉的稀有性和价值，选择适合自己的宝石也能带来更好的心理满足感。
