最舒服最健康的被子材质有以下几种推荐：
羽绒被
羽绒被非常轻盈，柔软舒适，保暖性好，适合冬季使用。其透气性和吸湿性使得它成为对睡眠环境要求较高的人的理想选择。
蚕丝被
蚕丝被由天然蚕丝填充，具有极佳的皮肤亲和力和透气性，轻暖舒适，有助于心血管健康。蚕丝被还具有防螨、抗菌、防霉的效果，适合各种肤质的人使用。
羊毛被
羊毛被由天然羊毛填充，具有良好的保温性和贴身性，能维持与体温相同的温度，增加深度睡眠时间。羊毛被还具有天然的抗菌性，适合过敏体质的人使用。
棉花被
棉花被由纯棉花填充，透气性好，保温性强，适合喜欢传统睡眠感觉的人。虽然棉花被较重，但其绿色环保的特性使其成为健康的选择。
建议
根据个人体质和需求选择：如果你对保暖性有较高要求且不怕过敏，羽绒被和羊毛被都是非常好的选择。如果你追求轻盈、透气和防螨抗菌，蚕丝被和棉花被更适合你。
注意被子的材质和填充物：选择被子时，要仔细查看被子的材质和填充物，确保其符合自己的健康需求。
定期清洗和保养：无论选择哪种被子，都应定期清洗和保养，以延长其使用寿命和保持其舒适性。
综合来看，最舒服最健康的被子材质为 羽绒被、 蚕丝被、 羊毛被和 棉花被，具体选择哪种被子，可以根据个人的体质和需求来决定。
