500g的葵花籽能出多少仁

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悬赏分：0 - 解决时间 2025-08-30 02:23

500g的葵花籽能出多少仁急求答案，帮忙回答下

支持 0 反对 0 举报 2024-06-08 13:27

500g的葵花籽能出300克仁。葵花籽含有大量的脂肪酸，其中包括不饱和脂肪酸、油酸、亚油酸等，还含有多种维生素(A、B1、B2、E、P）等、多种矿物质(钙、铁、铜、硒、锰、钾、磷、镁），以及氨基酸和蛋白质。

含有丰富的铁、锌等微量元素，可以促进人体对铁的吸收，补充铁元素，从而起到预防贫血的作用；，含有维生素E，有抗氧化的作用，可以清除和减少有害自由基，延缓衰老。

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食用少量葵花籽可以降低血脂。因为葵花籽含有不饱和脂肪酸。有益于保护心脑血管。还含有铁，锌，钾镁等营养元素。对于改善贫血，营养不良都有好处。

500克的葵花子能出多少人？

回答。大约能出300克左右。根据葵花籽的品种有所不同。葵花籽对人体的好处有很多。