让人感到温暖而舒适的空调温度

夏季，很多人都离不开空调。而科学研究证明，人体在夏季最适宜的空调温度应该在24℃至27℃之间，最低也不宜低于22℃，室内外温差不宜大于5℃，夜间空调的温度也不应低于24℃。如果空调温度太低的话，人们容易患”空调病”，从而出现感冒、咳嗽、发烧、精神不振等等症状。

在冬季，室内空调温度建议调到16℃与26℃之间为佳，室内温度不要过高，尽量让室内外温差小于6℃，因为这样不仅有利于我们身体健康，也可以避免空调超负荷工作。大家在使用空调制热时，刚开机的时候要先用低风挡，半小时后再改用中风挡。

如果你是特别怕冷的那种体质，也不要在冬季将空调温度设在30℃。因为这样会导致空调频繁启动或不停机，将增大空调耗电量，甚至还有可能损坏空调压缩机。从节能角度来看，冬天的时候设定空调温度，应该在能保证人体取暖的情况下越低越好。所以，综合看来，冬季空调温度设定建议为20℃左右。