开空调锻炼和不开空调有区别吗

开空调健身和不开空调健身的主要区别是:

第一，舒适感不同。开空调使空汽充分流通，温度适易，使人感到更加舒适，而不开空调空汽流通够，温度过高使感到不舒适。

笫二，热量散发不同，健身必然要出汗，需要散发热量，开空调使空汽充分流通，环境温度适易很容易保证热量散发，而不开空调就达不到这一效果。

笫三，有氧活动不同。开空调可以保证氧汽充分有利于人们有氧活动，而不开空调，空汽不能充分流通，氧汽就不够充分。