芜湖回河南怎么避开宁洛高速

从芜湖回河南避开宁洛高速的一个可能路线是：

1. 从芜湖出发，沿G50沪渝高速（芜湖段）向西行驶。

2. 在六安附近转入G3京台高速，向南行驶。

3. 在G50和G3的交汇处继续向南行驶，进入G3京台高速（六安段）。

4. 沿G3京台高速一直向南行驶，经过皖西南地区，直至进入江西省的南昌市。

5. 在南昌市继续沿G3京台高速（南昌段）向南行驶，直至进入江西省和湖南省的交界处。

6. 在湖南省继续沿G3京台高速向南行驶，经过岳阳市、长沙市，最终进入湖南省和河南省的交界处。

7. 在河南省，可以根据具体目的地选择进一步的道路前往目的地。

请注意，路线可能会因道路状况、交通情况等因素而有所变化，建议提前查询导航地图或路线规划工具以获取最准确的路线信息。