台灯的调节范围大小如何

台灯摆放的位置，一般来说，只要你是用右手写字的话，台灯就摆放在左前方。

万一左撇子呢，就摆在右前方为宜。

欧美国家近视力标准距离是40cm，日本是30cm，我国的标准是33cm。

眼睛离书本至少30cm比较不容易疲劳，当然越远点越好只要你能看清。

那么问题来了，台灯的高度该是怎样的呢？台灯的高度如果比较低，照亮的范围很小，犹如人眼在黑暗中看手机，睫状肌紧张忧郁，容易疲劳；如果台灯的高度比较高，光线进入眼睛，产生炫光，看书不是特别清晰，对眼睛当然也是不好的。

台灯合适的高度大约在40厘米-50厘米，然后再根据坐高调整下和眼睛的距离，调整下灯罩，以不刺眼、视物黑暗范围最小为准