跑步机三公里和户外三公里差距

跑步机三公里比户外三公里更容易一些。

至于差距有多大，这个看每个人得跑步姿态是什么样的。

因为跑步机有皮带自己转，所以你只要能抬动腿跟得上节奏，就能完成你想要达到的里程，而户外跑如果你蹬腿无力的话，是属于颠跑根本不动地方，速度会比健身房跑步机上慢很多。