床硬铺什么垫子好

如果床板比较硬，可以选择以下几种垫子来提高舒适度：

1. 薄床垫或者床褥：这样的垫子相对比较薄，价格也较为便宜。通常使用在硬板床上会有一定的缓解作用。

2. 软质海绵垫：软质海绵材料可以很好地适应人体曲线，并且吸收压力，使睡眠更加舒适。

3. 厚实棉被：将厚实的棉被铺在床板上也能够增加一定的柔软度和舒适感。

4. 床垫：选购一个合适自己身体状况、偏好和预算的优质床垫也是提高睡眠舒适度的重要因素。

除此之外，还需要注意保持良好卧姿、养成良好习惯等因素才能帮助改善睡眠问题。