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回答 3
2024-06-14 01:34
健身拿个轮子在地上推的叫什么 已解决
 悬赏分：70
- 解决时间 2025-08-30 12:49
健身拿个轮子在地上推的叫什么急求答案，帮忙回答下
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2024-06-14 01:34
这种健身运动叫做"仰卧起坐"，它主要是锻炼腹部肌肉的一种运动。 1. "仰卧起坐"是在仰卧位的基础上通过举腿和上半身相遇的方式将身体提起，能够有效锻炼腹部肌肉和提高核心稳定性。 2. 在仰卧位的情况下，使用一个轮子不仅可以增加身体稳定性，利于完成运动，而且还可以增加身体的负荷，使训练更具挑战性，有助于提高身体素质和力量。 |
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2024-06-14 01:34
拿个轮子在地上推的健身动作一般被称为“滚轮支撑”（Rollout）或“滚轮伸展”（Wheel rollout）。这是一种比较高难度的核心肌群（腰腹部）训练练习方法，需要用到一个轮形运动器材，手握双柄将其放在地面上，身体前倾后，双臂伸直将这个运动器材向前滚动，然后收回身体，重复多次进行锻炼。这个动作锻炼的是核心肌群和手臂肌肉。 |
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2025-08-30 12:49
使用轮子在地上推身体训练的健身动作叫做滚轮推体（Roller Push-up）。 |
