一小时走八里路消耗多少热量

走路一小时大约消耗200-400大卡。

原因：消耗大卡量的多少与多个因素有关，包括年龄、性别、身高、体重、步长、走路速度等等因素。

通常情况下，走路速度越快，身体消耗大卡量就越多。

根据一些研究表明，平均每走1英里消耗约100大卡，而走路的速度和身体的重量也会影响总的消耗大卡量。

因此，走路一小时大约消耗200-400大卡，但具体数字还会因人而异。

延伸内容：虽然走路消耗的大卡量相对较少，但小跑、慢跑等有氧运动能够更有效地消耗大卡量，同时还有很多身体好处。

因此，我们可以通过控制饮食和不断进行运动来维持身体健康。