台灯那种灯头好环形的还是长条的

我觉得环形台灯比较好，但是灯下看书，主要是不能有频闪，否则会造成视觉疲劳，伤害眼睛。因此，要选用本质上没有频闪和亮度合适的灯。平时在市面上能买到的有白炽灯和LED(发光二极管)的灯。

白炽灯发光效率虽然低，但是寿命很长，现在在汽车灯上仍然大量使用，一般看书40瓦的就够了，1块钱一个，可以用20年。按一度电1块钱，可以照明25个小时。

LED灯价格比较高，同样亮度的，大约40元。寿命一般为3年。一度电大约可以照明40小时，比白炽灯节电。