空调外机的热气是室内出来的吗

是从室内来的。

在使用空调的过程中，由于空调将室内的热量带到了室外，高温高压的气态制冷剂经过在室外的冷凝器和室外空气换热，将从室内吸收的显热排到室外，变成高温高压的液态制冷剂，这里的放热主要也是相态变化（液化放热）高温高压的液态制冷剂经过最后一个部件膨胀阀之后又变成低温低压的液态制冷剂。