|
回答 3
2024-06-14 13:54
走路多少公里合适 已解决
 悬赏分：0
- 解决时间 2025-08-30 02:27
走路多少公里合适，麻烦给回复
|
|
支持 0
反对 0
举报
2024-06-14 13:54
人们走路的速度一般是4~7公里/小时，走得快的，可能每小时能走10公里，个别疾步如飞者，能达到15公里/小时。 人类的正常行走平均速度为5公里/每小时，这个速度一般就是你步行上学或上班的行走速度。 人们走路的速度一般是4~7公里/小时，走得快的，可能每小时能走10公里，个别疾步如飞者，能达到15公里/小时。 人类的正常行走平均速度为5公里/每小时，这个速度一般就是你步行上学或上班的行走速度。 |
|
支持 0
反对 0
举报
2024-06-14 13:54
走路步行是一个很好的锻炼身体的方式。若能坚持每天步行走路四五公里，大概在一万步左右的样子就可以了。当然了，贵在坚持。三天打鱼，两天晒网是不可以的。锻炼身体的时候请注意安全，不要空腹锻炼。以免血糖低引起不适。安全锻炼，健健康康才是最好的。 |
|
支持 0
反对 0
举报
2025-08-30 02:27
如果通过徒步走路进行锻炼身体的情况下，那么基本上每天保持走5km比较合适。这样呢就可以充分的把自己身体锻炼的更加健康了。 |
