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回答 3 2024-06-14 15:08

一公里走9分30秒叫健步走吗

已解决 悬赏分:30 - 解决时间 2025-08-30 06:11
一公里走9分30秒叫健步走吗求高手给解答
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一公里路程走了九分三十秒算健步走了。因为一公里路程等于一千米,正常情况下,成年人步行一公里大约需要十一分钟左右。因为成年人步行一步大约是0.75米,十步就是7.5米,一百步就是75米,一千步就是750米,以此推算,一千米大约需要一千三百五十步,车场一分钟走一百二十步,大约需要十一分钟左右。

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算,健步走为的是健身,不看速度,看持续时间,只要匀速持续走,就算健身

健步走没有特定的要求,只要能迅速持续,快些也行,慢些也行,能持续时间长,自然就能达到锻炼效果,健步走本身就是适合不方便跑步的人群,因此不用追求速度,找到适合自己的节奏就行

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一公里走9分30秒属于正常的走路了

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