背越式跳高背对还是侧对

回背越式跳高是肩侧对横杆，我们知道：首先它的助跑是由直线变弧线，接着上身内，后两步加速起跳（这时摆动侧肩高于起跳侧肩），倒数“第二步采用硬撑式”的快速摆动，摆动腿向上稍内摆动，膝比踝靠内，摆动侧髋高于起跳侧髋，起跳腿积极着地，肩侧背对横杆。

以头颈椎冲击轴向横杆，依次头、颈椎、背部、过杆，胸部过后，开始顶髋，形成“桥”接下来臀部，大腿，大腿过杆以大腿带小腿白上甩小腿，低头伸膝屈肩以肩着垫。谨供参考！