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关闭电源,用手把跑带翻起来,把油倒在跑步板上,2面都加点就行, 油是加在跑带和跑板之前的,起润滑作用,减少摩擦, 油太多也不好,每天跑一小时的情况,3个月加一次,每次5毫升 一星期跑2-3次的半年加一次,