为什么待在空调房里面睡不着，不开空调反而能睡

可能是空调温度不合适。

空调开到一定的温度是比较适合入眠的。夏季炎热的话，屋里闷热，吹风扇的话，吹出来的风反而也是热的，会令人很烦躁，入睡困难的。

空调温度调到28℃，风速调到40上，窗户开一条缝隙，睡觉的时候盖一条小毛巾，空调定时1个小时左右，环境清爽，适合人入睡。