可以自己更换冷媒吗

可以，但你自己要有工具。

如果只是更换而不需要抽真空的话倒很简单，用歧管压力表把冷媒注入空调系统就可以了；要抽真空的话还要有真空泵。

如果不是很专业的话，自己还是不要弄了。因为搞不好冷媒会冻伤皮肤，而且空调系统里面压力很大会伤到人。