坐便凳是否真的有效果

坐便凳的确可以起到提高健康和减压的作用。

原因：坐便凳是一种能够促进身体平衡和稳定的办公椅，它可以改善身体姿势，减轻脊椎压力，还能够增加身体的运动量，有助于提高身体的健康水平。

同时，坐便凳还能够增强人体的稳定性和平衡能力，减轻人在日常生活和工作中的压力，具有一定的减压作用。

但是，在使用坐便凳的过程中，需要特别注意使用方法和时间。

使用坐便凳需要一定的适应期，在使用的过程中也要注意调整姿势，避免长时间同一姿势带来的不适，对坐便凳的选择也需要根据个人的身体状况和需求选择适合自己的款式。