精神堡垒是什么意思

精神堡垒是指一种有助于心理抵抗能力的内在防御机制，让人在面对逆境、压力和困难时能够保持坚强、不屈不挠的心态。

它是思想上的一种保护，可以帮助人们掌控自己的情绪和思想，并赋予更强大的自信和勇气。