如何克服在跑步机上跑步时的无聊感

跑步机上跑步，最大的问题是单调无聊，如何解决这个问题，只能自己因地制宜。我的解决办法是有网络的时候看电视剧，个人比较喜欢美剧，从2011年跑步机健身开始，几乎看完了所有有关Crime的美剧，其它的也看了很多。由于剧情的吸引，便不再有时间的概念。在没有网络的情况下，个人听事先下载的节奏感非常强的音乐。随着音乐的节奏跑，也是非常快乐的事情，不再无聊。如果是在户外徒步，依然习惯听边听音乐边走，不再觉得累。个人建议，不妨一试。