夏天在外面出了一身汗回到家立即开空调这样好吗

不好，第一，在外面出了汗，你的汗腺是打开的，以便体内热量以汗液形式排出，如果回家马上开空调，汗腺和毛孔受冷会收缩，使体内的热量排不出来。

第二，你身体出汗，一吹空调，容易感冒。