吊栏杆是否有助于长高

有用

有用的，坚持吊单杠是有助于长高的，因为这属于一类拉伸运动，是有利于长高的运动。有利于长高的体育锻炼：主要是跳跃运动——篮球、排球等这些有跳起动作的运动非常有助长高，平时也可多练习摸高。