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2024-06-08 02:56
三级跳重心压得太低应该怎么改 已解决
 悬赏分：50
- 解决时间 2025-09-02 01:00
三级跳重心压得太低应该怎么改，在线求解答
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2024-06-08 02:56
三级跳重心压得太低是速度不够，拨不起来高度，连接就不流畅，跳不远，应该练专项短跑，提高速度，多在陆地练起跳节奏连接，练熟练了些再结合实战找到感觉运用熟练，固定住，成绩自然就提高了！ |
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2024-06-08 02:56
造成这样的原因是主要是腿部肌肉力量弱、弹跳力不够，滞空时间短，当然动作不协调也可以造成。针对以上原因加强腿部肌肉力量训练，提高弹跳力，反复练习即可！ |
