去除自粘泡沫墙纸可以采取以下几种方法：
使用吹风机
将自粘泡沫墙纸加热一两分钟，直到表面变得有点松动。
使用手把自粘泡沫墙纸从顶部慢慢撕下来，并沿着角度拉出，以避免割伤墙面。
也可以用吹风机热风吹几次，使胶渍软化，便于撕下。
使用刮刀或钢丝刷
如果自粘泡沫墙纸不能完全撕下，可以使用刮刀或钢丝刷在墙上轻轻刮下残留物质。
使用清洁剂
可以使用山姆醇或其他清洁剂喷洒在卡住的区域，并用海绵或毛巾轻轻擦拭多次，直到墙面干净。
使用酒精擦拭去除，但酒精的浓度不能太高，以免挥发性太高，容易把白墙变黄或变黑。
也可以使用白醋喷洒在墙上的双面胶上，使其完全浸湿后，用指甲轻轻一挂便可。
使用热水
准备一个吸水性强的滚筒、一个塑料盆、一壶热水和小铲子。
先用滚筒吸满热水，然后在泡沫墙贴上面全都滚一遍，再用小刀在泡沫墙贴上面划几刀，有利于水分的进入。
等待15分钟左右，然后左手拿铲，右手将泡沫壁纸撕开，遇到粘性强的地方就铲一下，或者用吹风机热风吹几次，即可撕下墙纸。
使用细线
使用细线，从上而下地将墙贴的胶渍刮下来，这样可以避免破坏墙壁。
使用蒸汽熨斗
将蒸汽熨斗的蒸汽板压在墙纸上，直到墙纸因受潮而变黑，使墙纸与墙面之间的粘合剂软化，便于撕除。
使用酒精和纱布
用酒精清洗墙壁泡沫胶，酒精的挥发作用能最大程度减少清洁对墙体的伤害。
用白色的纱布或布料包一小包盐巴，轻轻摩擦，慢慢去除墙壁纸残留下的泡沫胶。
建议
在操作过程中，务必保护好地面和周围的东西，以免被污染和损坏。
如果墙上有残留的胶渍，可以使用清水清洗整个墙面，确保墙面完全干燥后，再重新安装新的壁纸或进行其他墙面处理。
