机械表停止走动的原因可分为以下几类，需结合具体情况进行排查和解决：
一、动力不足（最常见原因）
佩戴时间不足或运动量不够
自动机械表依赖手腕活动驱动发条，若佩戴时间短或日常活动量不足，发条能量储备不足会导致停摆。建议每天佩戴8小时以上，并通过手动上弦补充能量。
手动上链未及时维护
手动机械表需定期旋转表冠上弦，若长期未操作，发条可能松弛或完全停止。建议每1-2周手动上弦一次。
二、机械故障
零件磨损或损坏
齿轮/擒纵系统故障 ：齿轮磨损或擒纵机构卡滞会导致动力传递中断。
游丝问题 ：游丝受磁、油污或变形可能引发停摆，严重时需更换游丝或进行专业调整。
擒纵轮系卡滞 ：游丝与擒纵轮系间杂物（如金属屑、油泥）堆积会阻碍运动。
撞击或震动
强烈冲击可能导致机芯内部零件（如齿轮、擒纵轮）脱位或损坏，需通过专业维修修复。
三、其他原因
长期未保养
润滑油干涸或污垢积累会影响零件运转，建议定期清洁机芯并添加专用润滑油。
表壳磕碰
表壳变形或零件错位可能引发机械故障，需专业开盖检修。
磁场干扰
手表受磁会导致走时不准或停摆，可通过消磁处理（如磁铁吸附或专业设备）解决。
解决步骤建议
初步排查
先检查是否因动力不足，通过手动上弦测试。若仍停摆，建议联系专业维修人员。
专业维修
若涉及齿轮、游丝等复杂部件，需由经验丰富的维修师使用专业工具检测和修复。
日常保养
定期上弦、保持机芯清洁，并避免剧烈撞击，可延长手表使用寿命。
若尝试上述方法仍无法解决，建议将手表送至专业手表维修机构进行详细检测。
