要快速且高质量地刷乳胶漆，可以遵循以下步骤和建议：
清理旧墙面
清除墙面上的油污、浮灰、空鼓或裂纹。对于油污，需彻底清洗；对于裂纹和空鼓，需铲除并修补平整。
刮腻子
选择颗粒细度较高、质地较硬的腻子，或添加白乳胶提高硬度。平整度较好的墙面刮两面腻子，较差的可多刮几遍。
打磨
使用细砂纸打磨墙面，确保无深砂痕。打磨后彻底清扫墙面，减少粉尘。
上底漆
底漆很重要，能增强漆膜附着力和耐久性。刷底漆时要均匀，确保每个地方都刷到。选择合适的滚筒，避免影响面漆效果。
修补
底漆干燥后，修补腻子打磨后留下的坑眼，确保修补平整，再用底漆刷一遍，避免色差。
面漆
选择好的滚筒，注意其毛不要太短但一定要细。涂刷时保持速度和力度均匀，避免流挂和气泡。一般刷两遍面漆，第一遍干燥后再刷第二遍。
调漆
将乳胶漆倒入大容器内搅拌均匀，避免色泽分布不均。稠度过大时，可加入不超过8%的涂料稀释剂，不能加清水。
使用工具
选择适合墙面面积和材质的工具，如刷子、滚筒等，以提高工作效率。
注意细节
刷漆时从左到右、从上到下、从里到外，确保涂刷均匀。涂刷速度和时间要一致，避免产生划痕或气泡。
通过以上步骤和建议，可以高效且高质量地完成乳胶漆的刷涂工作。
