爬泰山需重点准备以下物品，确保安全与舒适：
必备证件 ：身份证、护照（根据登山区域要求）
门票 ：提前购买电子票或纸质票
衣物 ：透气吸汗的速干衣裤，搭配保暖内衣和防风外套（山顶气温低，可租军大衣）
鞋子 ：专业登山鞋或防滑运动鞋，避免高跟鞋
水 ：至少2升，建议携带水壶，山上水价较高
食物 ：高能量零食（巧克力、坚果、能量棒）、压缩饼干，避免油腻食物
防寒 ：山顶气温低，需备保暖衣物（如秋裤、卫衣），可租军大衣
防晒 ：防晒霜、墨镜、遮阳帽，保护皮肤免受紫外线伤害
登山杖 ：减轻膝盖压力，提升稳定性
雨具 ：轻便雨衣或雨伞，应对突发天气
药品 ：创可贴、消毒棉球、感冒药、藿香正气水
急救包 ：绷带、止痛药、风油精等
电子设备 ：手机、充电宝、头灯（夜爬或看日出时用）
安全装备 ：多功能小刀、哨子、救生哨
体能准备 ：提前进行体能训练，增强体力和耐力
垃圾处理 ：携带垃圾袋，保持环境清洁
注意事项 ：根据天气和登山路线调整装备，避免携带过重物品。若计划夜爬，需额外准备保暖衣物和头灯。
温馨提示：
