人是否应该比实际年龄显得年轻或老成，这是一个相对主观的问题，因人而异，没有绝对的好与坏。
对于一些人来说，显老可能是一种优势。这往往与社会经验、智慧和成熟度相关。在一些需要领导力和决策力的职位上，显老可能会增加他人的信任感。然而，这并不意味着显老总是好的。在某些情况下，如求职或者寻找伴侣，显老可能会被视为劣势，因为这可能让人觉得你缺乏活力或者有健康问题。
相反，显小有时候也是一种优势。这可能会让人觉得你有活力，有创新精神，愿意接受新事物。在一些需要创新和活力的职位上，显小可能会增加他人的接纳度。然而，这并不意味着显小总是好的。在某些情况下，如需要展示成熟度和稳重的时候，显小可能会被视为劣势，因为这可能让人觉得你缺乏经验和责任感。
1.研究表明，人们往往更喜欢那些看起来和自己年龄相近的人，这可能是因为他们觉得这些人更能理解自己的需求和想法。
2.心理学家认为，人的外貌年龄并不完全取决于生理年龄，心态、生活方式和环境等因素也起着重要的作用。
3.在一些文化中，显老被视为一种尊重和荣誉的象征，而在其他文化中，显小则被视为一种青春和活力的象征。
总的来说，是否比实际年龄显得年轻或老成，并没有绝对的好与坏。关键在于如何保持自己的身心健康，活出自己的风格和态度，而不是过于追求外在的形象。
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