夏季室内空调温度设置需兼顾舒适度与节能，建议根据以下要点调整：
基础温度范围
26℃ ：多数权威建议认为，26℃是节能与健康的平衡点，既能减少能耗，又能避免室内外温差过大导致感冒。
27-28℃ ：部分研究指出，人体实际感受温度比设定温度低1-2℃，因此27-28℃可能更舒适，尤其适合夜间睡眠。
室内外温差控制
建议保持 5-7℃ 的温差，避免直吹冷风，减少空调病风险（如头痛、鼻塞等）。
使用技巧
分时段调节 ：白天设定26℃，夜间或睡眠时调高至28℃以上。
智能调温 ：利用空调的智能系统，根据环境温度自动调节风速和温度。
健康与节能建议
每1-2天清洁一次空调滤网，防止细菌滋生。
避免长时间连续使用空调，建议开窗通风半小时，保持空气流通。
总结 ：夏季空调温度以 26℃ 为基准，结合个人需求和时段调整，同时注意温差控制和设备维护，可实现舒适与节能的双重目标。
温馨提示：
