水里的微量元素和矿物质多了是不是也不好

是的，水里的微量元素和矿物质过多并不一定是好事。

水中的微量元素和矿物质对于人体是有益的，但是过量摄入却可能导致健康问题。比如，水中钙和镁离子过多可能导致硬水，饮用过多硬水可能会增加患心脏病的风险。此外，水中氟化物过多可能导致氟斑牙和氟骨症；铁离子过多可能导致肝脏疾病；铅、汞、砷等重金属离子过多则可能导致各种慢性中毒。因此，我们需要保证饮用水中的微量元素和矿物质含量在适宜的范围内。

拓展资料：

1.水质标准：各国和地区的水质标准中，都会对饮用水中的微量元素和矿物质含量有明确的规定。比如，我国的《生活饮用水卫生标准》中规定，饮用水中的氟化物含量不得超过1.0mg/L，铁离子含量不得超过0.3mg/L，锰离子含量不得超过0.1mg/L等。

2.水质检测：为了保证饮用水的安全，我们需要定期进行水质检测。除了检测微生物、化学物质等指标外，还需要检测微量元素和矿物质的含量。

3.水处理技术：对于含有过多微量元素和矿物质的水，我们可以通过水处理技术来改善水质。比如，通过软化水处理可以减少水中的钙、镁离子；通过反渗透等技术可以去除水中的重金属离子等。

总的来说，虽然水中的微量元素和矿物质对人体有益，但是过量摄入可能会对健康造成威胁。因此，我们需要保证饮用水的微量元素和矿物质含量在适宜的范围内，同时定期进行水质检测，通过科学的水处理技术改善水质。