奶油卷心菜的热量因制作方式和份量的不同而有所差异，但大约在每100克含有30-50卡路里。
奶油卷心菜是一种美味且营养丰富的食物。它的主要成分是卷心菜和奶油，其中卷心菜富含维生素C和纤维素，而奶油则提供了良好的口感和脂肪。虽然奶油的热量相对较高，但由于卷心菜的热量低，所以整体上奶油卷心菜的热量并不算太高。然而，如果你在制作过程中添加了过多的奶油或者糖，那么它的热量就会相应增加。
1.卷心菜是十字花科蔬菜，除了含有丰富的维生素C和纤维素外，还含有硫化物，这种物质有助于提高人体的免疫力，预防感冒和癌症。
2.奶油是由牛奶或者奶粉制成的，含有丰富的脂肪和蛋白质。虽然奶油的热量高，但是它也能提供人体所需的必需脂肪酸和维生素A、D等营养素。
3.在烹饪奶油卷心菜时，可以适量减少奶油的使用量，或者选择低脂奶油，以降低食物的总热量。
总的来说，奶油卷心菜是一种营养丰富、口感良好的食物。只要注意控制奶油的使用量，就可以在享受美食的同时，保持健康的饮食习惯。
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