种植向日葵的步骤如下：
选择品种 ：
阳台盆栽：选择矮杆多头向日葵，如黄褐型向日葵，适合做切花。
花园种植：选择高杆多头向日葵，如油画向日葵、混色向日葵或多花向日葵，提供立体感。
播种时间 ：
南方：3月中旬到4月中旬。
北方：4月中旬到5月份。
播种方法 ：
准备育苗基质，放入育苗容器中，每个穴播1-2粒种子，覆土约1cm。
或直接放在种菜盆中，间隔5cm放2-3粒种子，后期移栽。
新手可用纸巾催芽：包裹种子，用水打湿，放塑料盒中约2天，种子露白。
购买种子 ：视频左下角可购买向日葵种子。
温馨提示：
