夏天去云南旅游的穿衣建议需兼顾防晒、透气、保暖及应对多变的天气条件，具体搭配如下：
轻薄透气
选择棉质、亚麻等吸湿排汗的面料，短袖T恤、短裤、凉鞋或拖鞋是日常首选，既能保持凉爽又方便活动。
防晒防护
携带高SPF防晒霜、宽边太阳帽和太阳镜，减少紫外线伤害。
防晒衣或薄款夹克可替代传统防晒服，浅色系更利于反射阳光。
分层穿搭
采用“内层吸汗+中层防晒+外层防风”的三层结构，白天可单穿轻薄衣物，夜间或遇雨时叠加薄外套或雨衣。
下装
短裤/七分裤：透气且防晒，适合白天活动。
长裤/连衣裙：早晚温差大时可选，宽松剪裁更利于散热。
鞋子
运动鞋/凉鞋：适合徒步、骑行等户外活动，兼顾舒适性与防滑性。
防水鞋：雨季或山区需携带，轻便且防泼水。
民族风格
可搭配傣族长裙、纳西族披肩等民族服饰，增添文化体验。
雨具与保暖
折叠伞/雨衣：应对突发降雨，轻便易携。
抓绒外套/薄开衫：山区夜间降温时使用，保暖又时尚。
多功能配件
多功能围巾：防晒、保暖，兼具拍照配饰功能。
防蚊液/蚊帐：雨季需防蚊虫叮咬。
避免深色紧身衣物，易吸热且不透气。
山区活动建议穿防滑鞋，避免滑倒。
雨季出行优先携带雨具，减少衣物被淋湿风险。
温馨提示：
