白萝卜炖羊排是一道美味可口的家常菜,不仅营养丰富,还能驱寒保暖,尤其适合在寒冷的冬季食用。
1.材料准备:新鲜羊排500克,白萝卜1个,生姜3片,料酒适量,盐适量,白胡椒粉适量。
2.制作过程:首先将羊排洗净,放入锅中加入足够的水,加入几片生姜,煮沸后撇去浮沫,捞出羊排沥干水分备用。然后将白萝卜洗净,去皮切块。接着在锅中加入适量的水,放入羊排,加入剩下的生姜片,料酒,大火煮沸后转小火慢炖1小时。最后加入白萝卜块,继续炖煮半小时,加入适量的盐和白胡椒粉调味,炖煮至萝卜熟透即可。
3.注意事项:羊排要先用热水焯一下,去掉血水和杂质,炖出来的汤才会清澈。炖煮的过程中要保持小火,以免羊排炖得过硬或者过软。
1.羊排中含有丰富的蛋白质,脂肪,矿物质和维生素,具有补肾壮阳,温中散寒的功效。
2.白萝卜中含有丰富的维生素C,可以提高人体免疫力,还有助于消化。
3.羊排和白萝卜一起炖煮,既能中和羊排的腥味,又能增加汤的鲜美,是一道非常营养美味的家常菜。
白萝卜炖羊排的家常做法简单易学,是一道非常适合家庭聚餐的菜品,大家可以在家尝试制作。