山地自行车保养需定期清洁、润滑及检查关键部件，确保骑行安全与性能。以下是具体方法：
清洗顺序
先用洗链器配合清洁剂清洗链条，再清洁飞轮、牙盘、刹车等易积灰部位，最后清洁车架、轮胎和整车。
避免使用高压水枪，防止轴承进水生锈；轮胎可用轮胎刷或硬毛刷蘸水刷洗。
清洁工具与材料
必备工具：洗链器、脱脂溶剂、软毛刷、硬毛刷、自行车专用清洁剂。
辅助材料：脱脂剂可深度清洁链条，酒精可擦拭划痕部位。
链条润滑
使用专用自行车润滑油，按“顶部+底部→链节”的顺序涂抹，薄层即可，雨季可适当加厚。
避免使用缝纫机油，以免稀释原有润滑脂。
关键部件检查
链条 ：定期检查长度（标准24节对应12英寸），磨损严重需更换。
飞轮/大齿盘 ：检查磨损情况，必要时更换。
轮圈与轮胎 ：检查气嘴孔、钢丝孔裂痕，轮圈偏摆≤2mm。
刹车系统 ：清洁刹车盘并检查刹车皮磨损，确保灵敏度。
车架与漆面
车架电镀层用干布掸灰后涂中性油，漆面避免油擦或暴晒。
轮胎充气建议：满载时约70%-80%，避免超载（普通车≤120kg，重型≤170kg）。
定期检查
每骑行后检查刹车、变速器、链条松紧度，长期维护需拆解花鼓、中天心等部件。
注意事项 ：紧急情况下可携带补胎工具和备胎，避免超速或急刹车，减少部件磨损。
温馨提示：
