考研英语每天刷单词的数量需根据个人基础、时间安排和学习阶段灵活调整，具体建议如下：
每日学习量
基础阶段 ：每天40-50个新单词，搭配20-30个复习单词，确保掌握度。
中期阶段 ：稳定在70个新单词+20-30个复习单词，兼顾量与质。
后期阶段 ：可增加到100个新单词+20-30个复习单词，强化记忆。
总量控制
每天总学习时间建议不超过3-4小时，避免过度疲劳。
最高不超过80个新单词，防止遗忘。
碎片化学习 ：利用通勤、休息时间进行单词记忆，提高效率。
晚间巩固 ：睡前复习当天学习内容，增强记忆效果。
避免盲目追量 ：以“知其一”为目标，不纠结拼写细节，后期可适当减少新单词量，增加复习深度。
定期调整 ：根据实际掌握情况动态调整计划，如使用软件均摊任务量或分阶段完成。
高权威来源建议：
每日至少30个单词 （碎片化学习）。
后期可尝试100个新单词 ，但需结合高效复习方法。
总结 ：建议从40-50个/天起步，逐步提升至70-100个/天，重点在于长期坚持和复习巩固，而非单纯追求数量。
温馨提示：
