排骨莲藕汤是一道营养丰富的汤品,尤其适合秋冬季节饮用。做法其实很简单。
首先,我们需要准备以下材料:猪排骨500克,新鲜莲藕1节,生姜3片,料酒适量,盐适量。步骤如下:
1.将排骨洗净,放入锅中加入适量水,放入生姜和料酒,烧开后撇去浮沫,捞出排骨备用。
2.莲藕去皮切块,备用。
3.取一个砂锅,放入排骨和莲藕,加入足够的水,大火烧开后转小火炖煮1-1.5小时。
4.最后加入适量的盐调味,即可出锅。
1.排骨莲藕汤的营养价值很高,排骨富含蛋白质和骨胶原,有助于增强体质,莲藕则含有丰富的膳食纤维和微量元素,有助于消化和补充营养。
2.在炖煮排骨莲藕汤时,可以加入一些红枣、枸杞等食材,既能增加口感,又能提高汤品的营养价值。
3.此汤品适合全家人饮用,尤其适合老人和孩子。
排骨莲藕汤是一道简单易做的家常汤品,不仅美味,而且营养丰富,值得大家在家尝试制作。