并不是所有人都会因为吃方便面而变胖，这主要取决于他们的饮食习惯和生活方式。
方便面虽然方便快捷，但由于其含有较高的钠和油脂，经常食用可能会导致体重增加。然而，有些人吃方便面却不胖，这可能是因为他们注意了以下几个方面：
1.适量食用：他们可能不会经常吃方便面，而是在紧急或特殊情况下才会选择食用。这样可以避免过量摄入方便面中的钠和油脂。
2.健康搭配：他们可能在吃方便面的时候，会加入一些蔬菜、鸡蛋等健康食材，这样可以增加膳食纤维和蛋白质的摄入，帮助维持饱腹感，同时也能提供必要的营养。
3.活动量大：他们可能有规律的运动习惯，日常活动量较大，这样可以消耗掉摄入的多余热量，防止体重增加。
1.一项研究发现，频繁食用方便面的人比偶尔食用的人有更高的肥胖风险。
2.钠摄入过多可能会导致高血压，而油脂过多可能会导致肥胖。
3.世界卫生组织建议，每天的钠摄入量应控制在2000毫克以下，而油脂摄入量应占总热量的20%-30%。
总的来说，吃方便面不胖并不意味着方便面是一种健康的食品。我们应该尽量减少方便面的摄入，而选择更健康的食物，同时配合适量的运动，才能保持健康的体重。
温馨提示：
