1度天气寒冷，需重点保暖，具体穿搭建议如下：
多层叠加 ：采用羽绒服/棉服+羊毛衫/保暖内衣+抓绒裤的“三层防护”结构，确保保暖性与活动便利性。
防风防水 ：选择防风性能好的外套（如羽绒服、皮衣），搭配防水材质的裤子（如冲锋裤）。
上身
羽绒服/棉服 ：防风且保暖性强，可叠穿内搭羊毛衫或羊绒衫。
内搭 ：保暖内衣+羊毛衫，避免穿秋衣秋裤直接接触皮肤。
下身
裤子 ：加厚牛仔裤/保暖裤或抓绒冲锋裤，避免单薄材质。
打底 ：内穿打底裤或薄款羽绒衣，保持腿部温暖。
配饰
头部 ：毛线帽+围巾，保护颈部和耳朵。
脚部 ：高帮保暖鞋或登山鞋，避免脚部受凉。
上身 ：秋衣+羽绒外套，内搭保暖内衣。
下身 ：秋衣+加厚棉裤，尽量裹紧减少热量流失。
配饰 ：同色系内搭拉长身形，搭配手套和围巾。
活动调整 ：运动时脱掉外层，出汗后及时更换干爽衣物。
室内过渡 ：若室内外温差大，可携带轻便保暖衣物（如马甲）快速切换。
通过以上搭配，既能抵御1度低温，又能兼顾活动自由度与舒适性。
温馨提示：
