实岁和虚岁是中国传统的年龄计算方式，实岁是按照公历计算，出生就算一岁，每年的生日加一岁；虚岁则是按照农历计算，出生就算一岁，每年春节加一岁。
实岁，又称周岁，是指从出生到现在的完整年数，不论生日是否已过，只要过了新年，就长一岁。例如，一个人2000年1月1日出生，那么到2022年1月1日，他的实岁就是22岁。
虚岁，又称毛岁，是中国传统计龄方式，出生即为一岁，每过农历新年加一岁。例如，一个人2000年1月1日出生，那么到2022年春节（农历新年），他的虚岁就是23岁。
实岁和虚岁的区别在于，实岁是以公历新年为节点，虚岁是以农历新年为节点。因此，虚岁的年龄通常会比实岁多一岁。
1.实岁和虚岁的计算方式，源自中国古代的阴阳历法。实岁以太阳历为基础，虚岁以太阴历为基础。
2.在中国传统文化中，虚岁的计算方式更受欢迎，因为它更符合人们的生活习惯和传统观念。
3.实岁和虚岁的计算方式在一些法律、政策中也有体现，例如，中国公民的选举权和被选举权的年龄限制，就是按照实岁计算的。
总的来说，实岁和虚岁是中国传统计龄方式的两种表现形式，各有其特点和适用场合。实岁更注重时间的精确性，虚岁则更强调农历新年这一重要节点。
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