青枣的热量比苹果高。
青枣，又被称为印度枣，是一种营养丰富的水果，富含膳食纤维、维生素C、钾、铁等营养成分。根据营养数据显示，每100克青枣大约含有125卡路里的热量。而苹果，是一种常见的水果，含有丰富的膳食纤维、维生素C、钾等营养成分。每100克苹果大约含有52卡路里的热量。因此，从热量角度看，青枣的热量明显高于苹果。
1.虽然青枣的热量比苹果高，但是青枣的营养价值也很高，适量食用对身体有益。
2.苹果是一种低热量水果，适合正在控制体重的人群食用。
3.无论是青枣还是苹果，都是健康的水果选择，建议多样化饮食，适量食用。
总的来说，青枣和苹果都是营养丰富的水果，各有各的特点和优势。在选择水果时，应根据自己的身体状况和营养需求来选择，而不是只看热量。
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