24式太极拳是一种普及性很高的太极拳套路，也被称为简化太极拳。它由24个动作组成，动作简洁易学，深受大众喜爱。
1.起势：两脚平行站立，双手自然下垂，然后慢慢提起双手，同时下蹲，形成一个起势动作。
2.左右野马分鬃：左右手分别向外推出，然后收回，同时身体向左右转动。
3.白鹤亮翅：双手向外推出，然后收回，同时右脚向前迈步，左脚跟在右脚后，形成一个白鹤亮翅的姿势。
4.左右搂膝拗步：右脚向前迈步，同时右手搂住左膝，左手向前推出。然后换左脚向前迈步，左手搂住右膝，右手向前推出。
5.手挥琵琶：双手向外推出，然后收回，同时右脚向前迈步，左手放在胸前，右手放在左手下，形成一个手挥琵琶的姿势。
6.左右倒卷肱：右手向后拉，左手向前推，然后换左手向后拉，右手向前推。
7.左右穿梭：左脚向前迈步，左手向前推出，右手向后拉。然后换右脚向前迈步，右手向前推出，左手向后拉。
8.海底针：左脚向前迈步，左手向前推出，右手向下按。然后换右脚向前迈步，右手向前推出，左手向下按。
9.闪通臂：左脚向前迈步，左手向前推出，右手向后拉。然后换右脚向前迈步，右手向前推出，左手向后拉。
10.弯弓射雕：左脚向前迈步，左手向前推出，右手向后拉。然后换右脚向前迈步，右手向前推出，左手向后拉。
11.左右野马分鬃：左右手分别向外推出，然后收回，同时身体向左右转动。
12.玉女穿梭：左脚向前迈步，左手向前推出，右手向后拉。然后换右脚向前迈步，右手向前推出，左手向后拉。
13.搂膝拗步：右脚向前迈步，右手搂住左膝，左手向前推出。然后换左脚向前迈步，左手搂住右膝，右手向前推出。
14.手挥琵琶：双手向外推出，然后收回，同时右脚向前迈步，左手放在胸前，右手放在左手下，形成一个手挥琵琶的姿势。
15.左右倒卷肱：右手向后拉，左手向前推，然后换左手向后拉，右手向前推。
16.左右穿梭：左脚向前迈步，左手向前推出，右手向后拉。然后换右脚向前迈步，右手向前推出，左手向后拉。
17.海底针：左脚向前迈步，左手向前推出，右手向下按。然后换右脚向前迈步，右手向前推出，左手向下按。
18.闪通臂：左脚向前迈步，左手向前推出，右手向后拉。然后换右脚向前迈步，右手向前推出，左手向后拉。
19.弯弓射雕：左脚向前迈步，左手向前推出，右手向后拉。然后换右脚向前迈步，右手向前推出，左手向后拉。
20.左右野马分鬃：左右手分别向外推出，然后收回，同时身体向左右转动。
21.玉女穿梭：左脚向前迈步，左手向前推出，右手向后拉。然后换右脚向前迈步，右手向前推出，左手向后拉。
22.搂膝拗步：右脚向前迈步，右手搂住左膝，左手向前推出。然后换左脚向前迈步，左手搂住右膝，右手向前推出。
23.手挥琵琶：双手向外推出，然后收回，同时右脚向前迈步，左手放在胸前，右手放在左手下，形成一个手挥琵琶的姿势。
24.收势：双手慢慢落下，然后收回，同时下蹲，形成一个收势动作。
1.24式太极拳是由杨式太极拳演化而来，是太极拳的一种简化版本。
2.24式太极拳的动作简洁易学，适合各个年龄段的人群学习。
3.24式太极拳的动作中包含了太极拳的基本原理，如阴阳平衡、刚柔相济等。
24式太极拳是一种适合大众学习的太极拳套路，通过学习和练习，可以增强身体素质，提高身体协调性，同时也有利于身心的健康。
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