三七超细粉的食用方法主要分为内服和外用两种，不同的食用方法对身体的效果也会有所不同。
1.内服：内服是三七超细粉最常见的一种食用方法。一般建议每日2次，每次1-3克，用温水或牛奶调服。这种方法可以有效的改善血液循环，增强免疫力，对高血压、冠心病、脑血栓等心脑血管疾病有很好的预防和治疗效果。另外，三七超细粉还可以用来炖汤，如三七鸡汤、三七排骨汤等，这样既可以滋补身体，又能充分吸收三七的营养成分。
2.外用：三七超细粉外用主要是用来治疗外伤出血。当发生外伤出血时，可以直接将三七超细粉撒在伤口上，它有很好的止血效果。此外，三七超细粉还可以用来做面膜，有很好的美容效果。
1.三七超细粉的选购：优质的三七超细粉应该是色泽灰白，无杂质，无异味。购买时应选择信誉良好的商家，避免购买到假冒伪劣产品。
2.三七超细粉的副作用：虽然三七超细粉有很多的健康益处，但是过量食用可能会导致肠胃不适，甚至出血。因此，食用时应按照推荐的剂量，不要过量。
3.三七超细粉的保存：三七超细粉应存放在阴凉干燥的地方，避免阳光直射。开瓶后应尽快食用，避免受潮。
总的来说，三七超细粉是一种非常有用的保健品，适当的食用可以帮助我们保持健康。但是，食用时也应注意适量，避免副作用。
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