西藏旅游纪念品和特产推荐如下，兼顾文化特色与实用性：
转经筒/牛角梳
转经筒象征祈福，价格亲民（几十元），牛角梳手工制作，兼具护发功效。
藏式服饰与唐卡
藏服、唐卡（刺绣或绘画的宗教画轴）展现藏族文化，适合摄影或收藏。
藏毯与嘎洛鞋
藏毯工艺独特，色彩鲜艳且耐穿；嘎洛鞋以牛筋绳缝制，兼具美观与实用性。
冬虫夏草/藏红花
冬虫夏草名贵补品，适合长辈；藏红花美容养颜，抗高原反应。
藏药与野生藏蜜
藏药历史悠久，藏红花、牦牛骨等药材功效显著；野生藏蜜甜度高，适合冲饮。
牦牛肉干/酥油茶
牦牛肉干肉质紧实，酥油茶是藏族传统饮品，适合搭配糌粑。
青稞酒/牦牛奶制品
青稞酒香醇独特，牦牛奶贝、牛奶枣等奶制品奶味浓郁。
藏香与念珠
藏香用于宗教仪式，念珠可辅助冥想，兼具文化意义。
手工饰品
玛瑙、藏银等材料制作的饰品，融合自然与民族风格。
注意事项 ：购买时优先选择正规店铺，注意辨别真伪；高海拔地区避免携带易致过敏的物品。
温馨提示：
