不，经常拉伸腿并不能使身高增加。
人的身高主要由基因决定，此外，营养和生长环境也是影响身高的重要因素。拉伸运动可以帮助改善身体姿态，增加关节灵活性，缓解肌肉紧张，预防运动伤害，但并不能改变骨骼的长度，因此无法直接使身高增加。
1.骨骼生长主要依赖于骨骼两端的生长板，生长板上的软骨细胞会不断分裂、增殖，形成新的骨骼，从而使骨骼增长。当生长板闭合后，骨骼就不再生长，人的身高也就不再增加。生长板的闭合时间通常在青春期后期，因人而异。
2.虽然拉伸不能使身高增加，但是保持良好的姿势和适当的拉伸可以帮助改善身体姿态，使人在视觉上显得更高。
3.营养是影响身高的重要因素，充足的蛋白质、矿物质（如钙、磷、镁）和维生素（如维生素D）有助于骨骼的健康生长。
因此，想要长高，应该注重合理的饮食、充足的睡眠和适当的运动，而拉伸只是运动的一种，不能直接使身高增加。
温馨提示：
