在众多的拳法中，很难说哪一种实战最有用，因为每种拳法都有其独特之处，而且实战效果也受到拳手的技巧、身体素质、策略和经验等多种因素的影响。然而，如果从实战的角度出发，泰拳、拳击和巴西柔术被公认为是最实用的拳法。
泰拳，源自泰国，是一种以肘、膝、腿、拳为主的格斗术，以其凶猛和实战性强而闻名。泰拳手通常有强大的体能和出色的耐力，他们的攻击技巧多样化，防守技巧也十分出色。
拳击，源自西方，是一种以拳头为主的格斗术。拳击手通常有出色的步法和出色的反击技巧。拳击的比赛规则使得拳击手需要有很好的防守技巧和准确的打击技巧。
巴西柔术，源自巴西，是一种以地面格斗为主的格斗术。巴西柔术强调通过技巧和策略来克服力量上的差距，特别适合体重较轻或者力量较小的拳手。巴西柔术的技巧包括锁技、绞技和关节技等，能够有效地控制和制服对手。
1.泰拳的特点是“肘膝并用”，并且强调“快、准、狠”，是一种实战效果极强的格斗术。
2.拳击强调“拳法为主，步法为辅”，并且强调“防守反击”，是一种实战效果很好的格斗术。
3.巴西柔术强调“技巧和策略”，并且强调“地面格斗”，是一种实战效果非常好的格斗术。
总的来说，泰拳、拳击和巴西柔术都是非常实用的拳法，选择哪一种主要取决于个人的兴趣、身体条件和实战需求。无论选择哪种拳法，都需要通过长期的训练和实战来提高技巧和实战能力。
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